如何建立寶寶健康作息 Ep.4 | 如何訓練寶寶自行入睡 | 戒除負面睡眠連結 | 科學育兒

本集為寶寶睡眠系列的第四集，影片中Sunny老師說明寶寶睡眠訓練8步驟公式、3種睡眠訓練類別及其延伸出的4種常見Sleep Training方法，包含其操作方式、優缺點及注意事項：(1)傳統Cry It Out，Extinction直接消失法、還有2種改良版的CIO，Gradual Extinction間接消失法(2) Ferber Method和(3) Chair Method, 以及家長不離開的(4)陪睡3天法。

影音傳送門：

1. 前往專屬會員區觀看並與Sunny老師互動

2. 前往Sunny老師的YouTube頻道觀看

本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。